Hvorfor bruke Massasjepistol?
Fordelene med massasjepistol er mange. Det er godt kjent at massasje reduserer muskelspenninger og relaterte plager. Ypperlig for oppvarming før en treningsøkt og perfekt som hjelp til restitusjon etter trening. Apparatet lindrer treningssmerter og stivhet samt fremmer bedre blodsirkulasjon, som igjen gir økt bevegelighet. Den store fordelen med Massasjepistol sammenlignet med tradisjonell massasje: Apparatet arbeider på opptil 3200 interer pr. minutt, og oppnår derfor et høyt nivå av nevronal stimulering. 20 ulike moduser!
6 ulike massasjehoder
Massasjepistolen arbeider på flere ulike frekvenser avhengig av ønsket resultat. Det følger med seks ulike massasjehoder som enkelt skiftes avhengig av hvilke muskelgrupper du ønsker å massere:
Pute: Passelig for nybegynneren. Har det mykeste materialet med størst overflate. Brukes på ømme områder som nakken ol.
Ball: Det runde massasjehodet er ett trinn opp fra puten og kommer i to størrelser. Det dekker omtrent samme område, men materialet er noe hardere. Passer fint til store muskelgrupper som quads, lats og pecs.
U-hode: brukes hovedsakelig på ryggmusklene, underarmer og ankel/legg. Noen foretrekker å ha to kontaktpunkter på visse muskelgrupper for å hjelpe mot en "kilende" følelse.
Flat: Det flate hodet fungerer generelt best for å dekke et større område på en tettere muskelgruppe som hamstrings eller setemusklene. Det harde materialet absorberer ikke noe av slagene og lar det trenge dypere inn i vevet.
Kule: Kulefestet har den minste overflaten av alle massasjehodene. Hvis du foretrekker dypere og mer intenst trykk, anbefaler vi dette hodet. Kulen blir vanligvis brukt for litt mindre muskelgrupper/ muskelgrupper som er vanskelige å nå.
Når burde man bruke Massasjepistol?
- For å behandle smerte, i form av muskelspenninger og relaterte plager.
- For avslapping og velvære
- Før trening: Passer ypperlig når du ønsker å aktivere musklene før en treningsøkt.
- Etter trening: Gir hurtigere restitusjon og muskelavslapping. Lei av å være stiv og støl etter trening? Da anbefales massasje sterkt!
Fordelene med massasjepistol er mange.
Det er godt kjent at massasje reduserer muskelspenninger og relaterte plager. Ypperlig for oppvarming før en treningsøkt og perfekt som hjelp til restitusjon etter trening. Apparatet lindrer treningssmerter og stivhet samt fremmer bedre blodsirkulasjon, som igjen gir økt bevegelighet. Den store fordelen med Massasjepistol sammenlignet med tradisjonell massasje: Apparatet arbeider på opptil 3200 interer pr. minutt, og oppnår derfor et høyt nivå av nevronal stimulering.
- Øker metabolismen (energiomsetningen)
- Fremskynder restitusjon etter skade eller inngrep etter at den akutte fasen er over (og visse massasjeteknikker kan også redusere omfanget av arrvev)
- Øker leddmobilitet (også kalt Range Of Motion – ROM), særlig når kombinert med aktive og/eller passive bevegelser
- Demper smerter relatert til muskelspenninger og kramper
- Øker blod- og lymfesirkulasjon (og gir dermed økt tilgang på oksygen og næringsstoffer til kroppens celler, samt øker utskillelsen av avfallsstoffer)
- Opprettholder og styrker hudens funksjon (på grunn av den økte blod- og næringstilførselen til huden)
- Øker nivået av hvite blodceller i blodet, særlig av typen lymfocytter. Lymfocyttene «patruljerer» blodet på jakt etter skadelige stoffer og inntrengere, og er viktige bestanddeler i immunforsvaret
- Har positiv effekt på kroppen som helhet grunnet den økte blod- og lymfesirkulasjonen man oppnår med massasjeteknikker som jobber ned i vevet
6 ulike massasjehoder
Massasjepistolen arbeider på flere ulike frekvenser avhengig av ønsket resultat. Det følger med seks ulike massasjehoder som enkelt skiftes avhengig av hvilke muskelgrupper du ønsker å massere:
Pute: Passelig for nybegynneren. Har det mykeste materialet med størst overflate. Brukes på ømme områder som nakken ol.
Ball: Det runde massasjehodet er ett trinn opp fra puten og kommer i to størrelser. Det dekker omtrent samme område, men materialet er noe hardere. Passer fint til store muskelgrupper som quads, lats og pecs.
U-hode: brukes hovedsakelig på ryggmusklene, underarmer og ankel/legg. Noen foretrekker å ha to kontaktpunkter på visse muskelgrupper for å hjelpe mot en "kilende" følelse.
Flat: Det flate hodet fungerer generelt best for å dekke et større område på en tettere muskelgruppe som hamstrings eller setemusklene. Det harde materialet absorberer ikke noe av slagene og lar det trenge dypere inn i vevet.
Kule: Kulefestet har den minste overflaten av alle massasjehodene. Hvis du foretrekker dypere og mer intenst trykk, anbefaler vi dette hodet. Kulen blir vanligvis brukt for litt mindre muskelgrupper/ muskelgrupper som er vanskelige å nå.
